Morbo di Crohn: soggiornare in un peso sano

La malattia di Crohn può rendere difficile mantenere il peso sano e ottenere i nutrienti necessari. Ma è possibile.

Alcuni farmaci di Crohn può anche influenzare il vostro peso. I corticosteroidi come il prednisone può causare aumento di peso temporanea. Se si dispone di una variazione di peso, parlare con il medico.

Sei ad un peso sano oggi? Il medico o un dietista registrato può aiutare a trovare fuori. Essi possono anche aiutare a venire con un piano per raggiungere e mantenere un peso sano. Poiché la malattia di Crohn colpisce le persone in modi diversi, è necessario un piano che è solo per te.

La gente spesso esercizio fisico per cercare di perdere peso, ma può anche aiutare a fermare la perdita di peso. L’esercizio fisico può aumentare il vostro appetito. Essere attivi aiuta anche a rafforzare le ossa e muscoli, entrambi i quali può essere indebolita da Crohn. Costruzione muscolare può aiutare a guadagnare peso.

La ricerca suggerisce che l’esercizio a bassa intensità, come camminare, non farà peggiorare i sintomi di Crohn. Si consiglia di evitare alcuni esercizi durante una riacutizzazione. Parlate con il medico su quale tipo di programma di fitness che funziona meglio per voi.

Ognuno è diverso, così si è il miglior giudice di ciò che si può e non può mangiare. Alcuni alimenti possono innescare razzi per voi, e alcuni potrebbero non. Nessun alimenti hanno dimostrato di causare o peggiorare Crohn.

Può essere utile tenere un diario alimentare di ciò che si mangia e come si reagisce ad essa. Nel corso del tempo, il diario può consentire di individuare cibi fastidiosi e farli cadere dalla vostra dieta. Un diario alimentare aiuterà anche voi e il vostro dietista controllare la qualità della vostra dieta.